반응형 항염증 식품1 췌장 건강에 좋은 음식, 어떤 것들이 있을까? 췌장 건강에 좋은 음식, 어떤 것들이 있을까?요즘 들어 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 느낌, 자꾸 배가 아프고 등까지 욱신거리는 통증이 있다면 췌장을 한 번쯤 의심해볼 필요가 있어요. 예전엔 그저 '위'만 생각했지만, 췌장도 몸에서 정말 중요한 역할을 하는데요. 저도 최근 건강검진을 하면서 췌장 관련 수치를 보고 나서야 관심을 갖게 되었어요. 그래서 오늘은 췌장을 튼튼하게 만들어주는 음식들에 대해 정리해봤어요. 음식 하나만 잘 골라도 내 장기 하나를 지킬 수 있다면, 당장 실천해봐야겠죠?1. 왜 췌장에 좋은 음식을 먹어야 할까?2. 췌장 건강에 도움이 되는 채소는?3. 단백질은 어떤 식품이 좋을까?4. 과일과 건강한 지방 섭취 팁5. 피해야 할 음식과 식습관6. 일상에서 실천하는 식단 예시 1. .. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
