반응형 췌장 건강2 췌장 건강에 좋은 음식, 어떤 것들이 있을까? 췌장 건강에 좋은 음식, 어떤 것들이 있을까?요즘 들어 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되는 느낌, 자꾸 배가 아프고 등까지 욱신거리는 통증이 있다면 췌장을 한 번쯤 의심해볼 필요가 있어요. 예전엔 그저 '위'만 생각했지만, 췌장도 몸에서 정말 중요한 역할을 하는데요. 저도 최근 건강검진을 하면서 췌장 관련 수치를 보고 나서야 관심을 갖게 되었어요. 그래서 오늘은 췌장을 튼튼하게 만들어주는 음식들에 대해 정리해봤어요. 음식 하나만 잘 골라도 내 장기 하나를 지킬 수 있다면, 당장 실천해봐야겠죠?1. 왜 췌장에 좋은 음식을 먹어야 할까?2. 췌장 건강에 도움이 되는 채소는?3. 단백질은 어떤 식품이 좋을까?4. 과일과 건강한 지방 섭취 팁5. 피해야 할 음식과 식습관6. 일상에서 실천하는 식단 예시 1. .. 2025. 5. 12. 췌장염 증상, 놓치면 위험한 신호들 췌장염 증상, 놓치면 위험한 신호들최근 들어 복부 통증이 자주 느껴진다면 단순한 소화불량이 아닐 수도 있습니다. 저도 얼마 전 갑작스러운 복통과 함께 식은땀이 나길래 병원을 찾았고, 의외로 '췌장염 초기' 진단을 받았던 경험이 있어요. 췌장은 평소엔 존재감이 없지만, 염증이 생기면 그 고통은 결코 무시할 수 없죠. 오늘은 췌장염의 증상부터 원인, 대처법까지 하나하나 정리해 드릴게요. 혹시 나도? 싶은 분들은 꼭 읽어보세요!췌장염이란 무엇인가요?췌장염의 주요 증상급성과 만성의 차이췌장염의 주요 원인진단과 치료 방법췌장을 위한 생활 수칙 췌장염이란 무엇인가요?췌장염은 소화효소를 분비하는 장기인 췌장에 염증이 생기는 질환입니다. 평소에는 췌장이 소화를 돕는 효소를 십이지장으로 분비하지만, 염증이 생기면 이 효.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
