반응형 발건강2 족저근막염, 발뒤꿈치 통증의 진짜 원인과 해결법 족저근막염, 발뒤꿈치 통증의 진짜 원인과 해결법아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아프다면, 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 저도 한때는 운동 후 발바닥이 자주 아파서 단순한 피로려니 했었는데, 알고 보니 족저근막에 염증이 생긴 상태였더라고요. 특히 서 있는 시간이 많거나 오래 걷는 직업을 가진 분들에게 흔한 질환인데요, 생각보다 많은 분들이 증상을 방치하다가 만성 통증으로 이어지곤 합니다. 이번 포스팅에서는 족저근막염의 증상, 원인, 예방법, 치료 방법까지 자세히 정리해드릴게요.1. 족저근막염이란 무엇인가요?2. 주요 증상과 자가 진단법3. 족저근막염의 주요 원인4. 치료와 회복을 위한 방법5. 재발을 막기 위한 생활 습관6. 병원에 꼭 가야 하는 경우 1. 족저근막염이란 무엇인가요?족.. 2025. 5. 12. 발바닥에 파스 붙이면 효과 있을까? 통증 완화의 진실 발바닥에 파스 붙이면 효과 있을까? 통증 완화의 진실출근길에 한 걸음 내딛을 때마다 발바닥에서 찌릿한 통증이 느껴진 적 있으신가요? 저도 오래 서 있거나 걷는 일이 많은 날이면 발바닥이 아파서 일상생활이 힘들 때가 많았습니다. 그러다 문득 궁금해졌죠. "파스를 발바닥에 붙이면 정말 효과가 있을까?" 직접 시도해보고 전문가 의견도 찾아보며 알게 된 내용을 이 글에서 정리해드릴게요. 발바닥 통증에 고민 많은 분들, 이 글 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 발바닥 통증의 원인2. 파스의 작용 원리3. 발바닥에 파스 붙였을 때의 효과4. 어떤 파스를 선택해야 할까?5. 올바른 부착 방법과 주의사항6. 파스 외에 도움이 되는 대체 요법 1. 발바닥 통증의 원인발바닥 통증은 단순히 오래 서 있었기 때문만은 아닙니다. 족저.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
