반응형 갱년기1 남성갱년기 증상과 극복 방법: 중년 남성의 건강한 전환기 준비하기 남성갱년기 증상과 극복 방법: 중년 남성의 건강한 전환기 준비하기누구에게나 찾아오는 변화의 시기, 남성에게도 '갱년기'라는 단어는 더 이상 낯설지 않습니다. 불면, 피로, 우울감, 성기능 저하 등 생각보다 다양한 증상이 찾아오지만, 많은 남성들이 이를 단순한 노화로 넘기곤 하죠. 저도 40대 후반에 접어들며 이유 모를 짜증과 무기력함이 자주 찾아와 고민이 많았어요. 그런데 알고 보니, 이것도 '남성 갱년기'의 전조였다는 사실! 중년을 지나며 더욱 건강하게 살아가기 위해 꼭 알아야 할 남성갱년기의 모든 것을 정리해봤습니다.1. 남성갱년기란 무엇인가?2. 주요 증상과 원인3. 진단과 치료는 어떻게?4. 생활 습관으로 극복하는 방법5. 도움이 되는 영양제와 음식6. 남성갱년기, 방치하면 위험한 이유 1. 남성.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
